Apesar da hipertensão ser uma doença crônica, a resposta é SIM, quem tem hipertensão deve
se suplementar. Mas antes das explicações sobre como é possível a suplementar quando se
tem a comorbidade de hipertensão, vamos entender o que é a doença, quais sintomas e
cuidados indispensáveis.
A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é uma doença caracterizada pelo
desiquilíbrio dos níveis da pressão arterial, mas pode ser tratada com o uso correto e regular
de medicamentos. Porém, parar de tomar ou esquecer o medicamento faz com que a pressão
se desregule novamente e pode aumentar o risco de complicações. Por isso, se a pressão
melhorou, continue usando a medicação conforme a orientação recebida pelo profissional de
saúde.
Lembrando que em muitos casos, a doença pode ser silenciosa e não apresentar nenhum
sintoma. Por isso é muito importante sempre verificar a pressão arterial com os aparelhos
apropriados. Veja alguns sintomas comuns:
- • Dor de cabeça;
- • Tonteira;
- • Cansaço;
- • Enjoos;
- • Falta de ar;
- • Sangramentos nasais;
O consumo excessivo de sal pode ser o grande vilão para quem tem essa doença. Um paciente
hipertenso deve manter uma dieta saudável para não ter complicações graves.
O que tomar sendo hipertenso?
Manter uma dieta para a ingestão de nutrientes é primordial, indivíduos hipertensos precisam
aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes, produtos lácteos com baixo teor de
gordura, cereais integrais, peixes, aves e oleaginosas.
Além disso, deve diminuir o consumo de carnes vermelhas, de bebidas açucaradas, de alimentos ultra processados e do (como dito anteriormente) excesso de sal.
O hipertenso pode também optar por uma suplementação saudável que melhore os níveis de
colesterol no sangue e fortaleça o sistema imunológico. Veremos no próximo tópico como a
prevenção da doença é possível adotando comportamentos saudáveis na sua rotina.
Como se prevenir de doenças cardíacas?
Use a criatividade e insira na sua rotina um tempo para o seu corpo se mexer, faça
caminhadas, aulas de dança, musculação, natação, ciclismo ou se você tem pet em casa –
aproveite para passear com ele (a).
São diversos os fatores que contribuem para o aparecimento das doenças cardiovasculares,
maus hábitos alimentares é um deles, ou até mesmo questões genéticas. A rotina agitada
também é um fator que faz as pessoas “esquecerem” de cuidar da saúde física e mental.
Como já dito, não só uma rotina de exercícios físicos previne doenças cardíacas e sim deve-se
obter uma alimentação rica em nutrientes. É indicado também uma suplementação de Ômega
3 que ajuda a regular a coagulação sanguínea.
Então, temos o suplemento perfeito para você que tem uma rotina agitada e deseja evitar
doenças cardiovasculares. Lembrando que os hipertensos também podem usá-lo diariamente!!!
Ômega 3
O Ômega 3 é uma “gordura boa” encontrada em alguns peixes. Essa gordura possui propriedades e nutrientes considerados essenciais para uma dieta saudável e balanceada.
No caso dos hipertensos, o consumo diário de Ômega 3 ajuda na expansão dos vasos sanguíneos fazendo com que a pressão diminua, além disso, ele diminui as inflamações do corpo que são também uma das causas da pressão alta.
O Ômega 3 é um produto da linha Omecaps que não se limita apenas nos benefícios para o coração, mas ele também fortalece o sistema imunológico, diminui os riscos de desenvolver o câncer, combate alergia e asmas e tem o benefício importantíssimo de regular a coagulação sanguínea que consequentemente melhora os níveis do colesterol.
Estudos afirmam que ao todo é possível se prevenir de mais de 150 doenças fazendo a suplementação. Então se você é hipertenso ou quer evitar problemas cardiovasculares, adquira já o seu Ômega 3 e dê inicio na sua suplementação!!!
