Durante a gestação o corpo tem um grande aumento de demandas nutricionais, por isso é comum a inclusão de suplementos nesse período para ajudar no desenvolvimento do bebê e até mesmo evitar algum tipo de deficiência de vitaminas na gestante.
Um dos suplementos que as obstetras e nutricionistas mais indicam são aqueles que contém o ácido fólico em sua fórmula – esse componente ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso do feto. Também é bastante indicado o metilfolato que tem a função de estimular a formação do cérebro e medula espinhal.
Existem muitos outros suplementos indicados para gestantes, então, separamos este artigo exclusivo para as gravidinhas que tem dúvidas sobre as vitaminas que o bebê precisa para nascer saudável. Confira!!!
Vitaminas essenciais para a mãe e o bebê:
Para garantir uma boa formação da estrutura física e cerebral do bebê dentro da barriga, é muito importante o consumo correto de vitaminas e minerais. Esses nutrientes podem ser fornecidos por suplementos ingeridos na quantidade certa, prevenindo doenças na gestante, como diabetes e anemia.
Listamos para você, leitor(a), algumas vitaminas essenciais para o desenvolvimento do seu bebê. Veja:
- Ácido Fólico: também chamado de vitamina B9, essa é responsável pela formação do tubo neural do bebê.
- Cálcio: é o mineral responsável pela formação do esqueleto do bebê que fortalece os ossos.
- Vitamina B6: serve para controlar os enjoos e náuseas comuns durante a gravidez e ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.
- Vitamina D: protege a bolsa amniótica e a placenta. Além disso, reduz possíveis rupturas da bolsa.
- Ferro: auxilia na manutenção de um sistema imunológico saudável, e ajuda a produzir hemoglobina que é uma proteína do sangue que ajuda a carregar oxigênio para as células do corpo.
- Zinco: é um mineral que auxilia no desenvolvimento dos neurônios cognitivos do bebê.
- Ômega 3: fundamental na coordenação ocular da criança e principalmente nas suas funções cognitivas.
Como falamos, a ingestão em quantidades corretas de vitaminas e minerais é fundamental na gravidez e indispensável para o desenvolvimento do feto. Então se você gestante ainda não iniciou a sua suplementação, aproveite para adquirir o PoliVit (vitaminas de A – Z com Ômega 3) e ingerir todas as vitaminas essenciais na mesma cápsula.
O PoliVit criado exclusivamente pela Omecaps, é o multivitamínico mais completo do mercado, porque além de conter as principais vitaminas (A, C, complexo B, D e outras) ele possui minerais (cálcio, zinco, selênio e outros) além do Ômega 3 que é um suplemento indicado para todos os públicos. A sua suplementação e a do bebê estarão completas com as cápsulas de PoliVit.
Outro suplemento indicado para as mamães é o Colágeno, a proteína que cuida do tecido muscular.
Colágeno e seus benefícios:
O colágeno é muito indicado para a gestante que se preocupa com a elasticidade e resistência da pele, já que durante a gestação a sua pele se estica ao longo dos meses. Além disso, o colágeno atua nas cartilagens presente nas articulações, que evita o impacto de um osso no outro, o que pode causar doenças como artrite, artrose e osteoporose.
Esta proteína é indispensável na gestação das mamães que querem prevenir o aparecimento de estrias, e para auxiliar na prevenção e tratamento da flacidez (comum em algumas mulheres no pós parto). Além disso, o colágeno (e as vitaminas) previnem a queda capilar no pós parto, que também é uma situação comum entre as mulheres.
Cada grávida tem suas preocupações tanto com o bebê e com si mesmo, mas saiba que sua preocupação pode sim ser resolvida – relaxe e aproveite cada segundo desse momento importante na sua vida, pois, gerar um ser é simplesmente uma das dádivas mais divinas da vida.
Você também pode adquirir o colágeno em cápsulas com o Grupo Omecaps e ter uma suplementação completa rica em vitaminas, minerais e muita proteína (colágeno).
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