Independentemente se o seu objetivo é emagrecer, ganhar músculos ou simplesmente levar uma vida mais saudável, fazer o acompanhamento nutricional com um profissional habilitado é sempre importante. Ele vai considerar seu estilo de vida e condições físicas, bem como prescrever o plano alimentar ideal para seu perfil.
Com isso, vai ser muito mais simples alcançar seus objetivos e evitar que você prejudique sua saúde ao fazer dietas por conta própria. Quer mais motivos para consultar um nutricionista? Reunimos aqui 3 razões que o farão querer marcar sua consulta agora mesmo. Confira!
1. Melhore seu desempenho nos esportes
O papel do nutricionista vai muito além de prescrever dietas para emagrecer. Ele compreende o funcionamento do seu organismo como um todo e está apto a criar planos alimentares para os mais variados objetivos.
Na prática de esportes, é comum que o desempenho seja prejudicado por uma alimentação equivocada. Algumas mudanças nos seus hábitos podem deixá-lo muito mais disposto para as atividades esportivas e ainda aumentar seu rendimento durante os treinos.
Quem participa de competições ainda pode receber planos personalizados e específicos para a preparação. Assim, você sai na frente de muitos competidores, sem precisar recorrer a medicamentos e estimulantes.
2. Amenize os sintomas de doenças ao consultar um nutricionista
Muitas doenças podem ser controladas apenas com a alimentação. Dessa forma, se você tem diabetes, hipertensão, gordura no fígado e problemas de vesícula, por exemplo, consultar um nutricionista com frequência vai ajudar muito.
Com a alimentação correta você controla os sintomas de muitas doenças, sem precisar fazer uso de remédios e ainda conquista maior qualidade de vida. Não importa qual é o seu caso, sempre há uma alimentação mais favorável para sua condição.
Além disso, pessoas com alergias alimentares podem aprender melhor a conviver com o mal. As gestantes, assim como as lactantes, certamente ficarão mais fortes e fornecerão mais nutrientes ao bebê.
3. Aprenda a cuidar melhor da sua família
Engana-se quem pensa que consultar um nutricionista é algo que traz só benefícios individuais, e não para todo o contexto familiar. O fato é que você pode procurar a ajuda desse profissional para cuidar de toda a família!
Eles ensinam você a fazer compras no supermercado, lavar, limpar os alimentos e escolher produtos que possam beneficiar a todos os membros. Se você acabou de ter um bebê, está cuidando de uma pessoa doente ou tem alguém com necessidades alimentares especiais na família, esse profissional vai ajudar a conciliar a dieta de todos os moradores da casa, de forma que não seja necessário fazer um plano alimentar exclusivo para cada um.
Consultar um nutricionista com regularidade traz inúmeros benefícios para a sua vida. Afinal, somos o reflexo do nosso estilo de vida, e isso passa diretamente pelos nossos hábitos alimentares. Com a ajuda de um profissional você aprenderá a fazer escolhas mais saudáveis e se alimentar com muito mais qualidade.
Com isso, é possível perder peso, dormir melhor, controlar doenças, melhorar a performance nos esportes e ganhar muito no que se refere à qualidade de vida. Saber o que colocar no prato nunca mais será um problema. Basta procurar o profissional certo!
E então? Está esperando o quê para agendar a sua consulta com um profissional de nutrição? Curta a nossa página no Facebook e confira muitas outras dicas incríveis para sua saúde.
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não deixo de passar com a minha nutricionista , estou sempre em acompanhamento